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飘香青椒的做法

2018-11-02 17:28:46
飘香青椒的做法 营养不良食谱分类健脾开胃食谱分类补虚养身食谱分类延缓衰老食谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 鸡蛋135克青椒200克草鱼150克色拉油15克酱油5克盐2克胡椒粉1克 飘香青椒的做法详细步骤1. 小青椒洗净,切去蒂头;2. 鸡蛋在容器里打散,加入盐、胡椒粉拌匀;3. 鱼洗净切片放入小锅里烘酥;4. 平底锅以中火充分烧热,倒入色拉油,均匀铺满锅底;5. 把蛋汁倒入,边缘稍微凝固点鼓起之后,翻炒成蛋松,呈半熟状后取出;6. 平底锅里再倒入少许色拉油,放入小青椒以中火拌炒;7. 当表面的薄皮开始剥落时撒入盐、淋入酱油并迅速拌炒;8. 把蛋松回锅,加入鱼片,翻炒拌匀即可。飘香青椒的做法小贴士食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。飘香青椒的营养分析宁阳县2017年度农田水利项目县进展顺利
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